Как жить без стресса

Механизмы этого явления пока изучены плохо, но то, что стресс убивает иммунитет, ученые уже признали.

Рабочие проблемы, конфликты с детьми, мужем и самой собой – все это накладывается друг на друга, поэтому мы постоянно чувствуем эмоциональное напряжение. Стресс изматывает не только морально, но и физически, заставляя иммунную систему работать с перебоями, медленнее реагировать на вирусы и бактерии.

Поэтому уделять время отдыху надо обязательно – хотя бы по 15–20 минут каждые три часа.

Но помните: если вы отрываетесь от работы и переключаете внимание на новости в Интернете или общение в социальных сетях, то вы себя просто обманываете. Мозг продолжает работать с такой же интенсивностью. Психологи рекомендуют полностью менять обстановку. Обилие техники и средств связи оказывает давление на психику и буквально перегружает нас информацией, что и приводит к хроническому стрессу.

Виды маникюра

Современный маникюр можно разделить на несколько видов: по способу размягчения кутикулы ("сухой" или "мокрый") и по способу удаления (обрезной и необрезной).

Маникюр необрезной "сухой" (препаратный).

В этом случае щипцы и ножницы не нужны. С появлением специальных препаратов отпадает необходимость "в замачивании" рук. Нанеся на кутикулу средства, содержащие фруктовые кислоты с их пилинговым действием, получают двойной эффект: и размягчение кутикулы, и ее удаление. Мягкая кутикула сходит сама, более жесткую снимают палочкой или пемзой. Выгода от такого маникюра двойная. Во-первых, исключается вероятность травмирования кожи режущими инструментами, а значит, нет никакого риска получить инфекцию. К сожалению, необрезной маникюр не подходит для слишком запущенных ногтей. И все же, если есть возможность, лучше применить смешанную технику. Например, руку в заусеницах, но кутикула целая и не слишком грубая: тогда заусеницы можно убрать щипцами, а кутикулу - необрезным способом.

Во-вторых, при замачивании ноготь, имеющий слоистую структуру, впитывает воду и становится более плоским. Когда мы наносим лак, ноготь высыхает, возвращается к первоначальной форме, из-за чего лак отшелушивается (отслаивается). При "сухом" маникюре ноготь не претерпевает временной деформации, поэтому лак на нем держися значительно дольше. Впрочем, стойкости лака можно добиться и при "мокром" маникюр. Существуют специальные препараты, которые убирают с ногтя излишнюю влагу. Их можно применять для искусственных и натуральных ногтей перед нанесением лаков, базовых средств акрила.

5 кризисов супружеской жизни

От кризисов в семье уйти невозможно. Каждый из них является неким "экзаменом на прочность" для пары. Около 50 % разводов происходят по причине того или иного семейного кризиса.

Кризис первый. Грозит отношениям едва ли не сразу после начала медового месяца. Пара начинает жить вместе. В их жизни грядут перемены бытового и организационного плана. Супруги начинают учиться мириться с недостатками друг друга, распределять семейный бюджет. Около 10 % молодых семейных пар не выдерживают испытания бытом.

Кризис второй. Наступает после рождения ребенка. Обязанности в семье возрастают, а на личную жизнь времени совсем не остается. Могут также возникнуть разногласия в вопросах воспитания и ухода за ребенком. Примерно у 20 % семейных пар после рождения первого ребенка в отношениях появляется трещина.

Кризис третий. Наступает в средине супружеской жизни. Карьера построена, дети растут, быт налажен. И именно в этот момент супругов начинают беспокоить воспоминания и сожаления об упущенных возможностях. В этом возрасте многие стараются серьезно пересмотреть и изменить свою жизнь. Подобная ситуация приводит к расставанию 7% пар.

Кризис четвертый. Происходит в тот момент, когда родные дети покидают дом. Привычные заботы родителей исчезают. Супруги начинают искать новый смысл в своей жизни, но не всегда делают это вместе. В этот период расстаются около 4% пар.

Кризис пятый. Кризис "золотого возраста". Супруги начинают осознавать приход старости. Одолевают болезни и грустные мысли о пенсии, прекращении привычной деятельности, появлении огромного количества свободного времени. Около 3% людей в этом возрасте принимают решение о расставании.

В процессе эволюции женщины становятся все красивее

Американские ученые проводили интересные исследования по-поводу красоты и пришли к очень любопытным выводам! В процессе эволюции женская половина населения становиться более красивой, а вот мужчины остаются на уровне своих пещерных предков.

Также в результате исследований было доказано, что у красивых женщин рождается на 16% больше детей, по сравнению с общим показателем. Любопытным остается тот факт, что у красивых женщин чаще рождаются девочки, чем мальчики. Соответственно все это ведет к увеличению количества красивых женщин на нашей планете.

Борьбу за руку и сердце красотки ведет большее количество мужчин - в результате этого у красивой женщины больше возможностей обустроить свою судьбу, будущую семью и обеспечить себе красивую жизнь.

"Женщины становятся все более прекрасными и привлекательными", - заявил руководитель работ профессор Маркус Йокела. Он использовал данные о 1 244 женщин и 997 мужчинах, которые собирались в Америке в течение четырех десятилетий. Привлекательность подопытных homo sapiens была оценена по фотографиям.

Напомним, что еще раньше ученый Канадзава Сатоша пришел к выводу, что у красивых родителей чаще появляются девочки, а не мальчики. Он предположил, что это было эволюционной стратегией, тонко запрограммированной в человеческую ДНК. Тогда ученые вывели, что физическая привлекательность - это наследственная черта.

Возникает любопытный вопрос, почему же мать-эволюция не меняет облик мужчин? По данным ученых ответ на этот вопрос заключается в том, что для женщины мужская красота не является решающим фактором в вопросе выбора спутника жизни. Главное для женщины - это способность мужчины подарить женщине комфорт и защиту, как для нее так и для детей. В результате недостаток красоты мужчины компенсируют материальным достатком или успехом в той или иной сфере деятельности.

Набор минеральной косметики для безупречного макияжа - теперь в России!

Американская декоративная косметика SheerCover, появившаяся на российском рынке, уникальна в первую очередь своим составом - она более чем на 70 % содержит натуральные минералы.

Основной акцент SheerCover сделан на пудру. В набор входят две пудры разных оттенков, которые необходимо смешивать для создания идеального тона, а также пудра-бронзант для придания волшебного блеска на скулах. Пудра практически полностью состоит из минералов, идеально ложится, великолепно маскирует все несовершенства вроде прыщиков, рубцов, угрей, покраснений, темных кругов. Еще одно из важных преимуществ пудры SheerCover - она незаметна на лице, так как формула на основе светоотражающих минералов смешивается с естественным жиром кожи, обеспечивая легкое, естественное и идеальное покрытие, создавая ощущение, что макияжа нет совсем, и кожа продолжает полноценно дышать.

Кроме пудры, в набор SheerCover также входят: двойной консилер светлый/средний оттенки, минеральная тушь «экстра-длина», палитра с тенями, которая включает четыре классических оттенка теней, два блеска для губ, румяна и большое зеркало для удобства использования на ходу; две кисти для нанесения румян и консилера, а также лосьон для снятия макияжа, обогащенная увлажняющая эмульсия с SPF-15 и прозрачная основа под макияж.

То есть, в наборе декоративной косметики SheerCover есть все необходимые компоненты для создания полного образа. Кроме самой косметики, в наборе есть косметичка и красочная инструкция на русском языке, подробно объясняющая, как и в каком порядке наносить на лицо косметику SheerCover. Так что этот набор, скорее всего, станет очень удачным подарком для молодой девушки, только начинающей знакомиться с миром beauty-продукции.

Стоимость набора из девяти компонентов при заказе на сайте http://www.sheercover.ru составит около 3 000 рублей.

Источник: Журнал OK!