Печень очень важный орган в нашем организме. Он выполняет огромную роль, но мы часто забываем о том, что и печени необходимо периодически разгружаться и очищаться.
Перечень функций, которые печень выполняет в организме, состоит из 500 пунктов. Но главная задача органа – поддерживать чистоту нашей внутренней среды, освобождая ее от биологических отходов. Для этого печень ежедневно вырабатывает около литра желчи: токсины, образующиеся в ходе обмена веществ, выводятся именно с ней. Но та, что неустанно наводит чистоту, и сама нуждается в помощи.
Если вы ведете активный образ жизни, то ваша печень тоже активно трудится уже хотя бы потому, что через ее фильтры проходит в 1,5-2 раза больше крови, чем у тех, кто целыми днями сидит на месте. В норме она должна совершить 400 циклов очистки за сутки, а при недостатке движения кровь успевает отфильтроваться только 200 раз. Отсюда и общая зашлакованность организма: при гиподинамии токсины накапливаются и в нем самом, и в печени. А у любителей жирной и сладкой пищи она к тому же заплывает жирком: чем его больше здесь откладывается, тем хуже печень справляется с детоксикацией организма.
Для гарантированного обретения идеальной фигуры регулярные физические нагрузки и правильное питание - два основных условия. Основных, но не единственных. Мы нашли несколько дополнительных рецептов похудения, не менее эффективных. Какими из них лучше воспользоваться – решать вам.
